Meditação para um Mundo Melhor
Acredito que todos nós somos parte daquilo que vivemos. Se acreditarmos que o mundo precisa melhorar, devemos fazer algo para isso.
Todos nós já fazemos algo, mas não é suficiente, pois as coisas estão do jeito que as vemos. Mas que mais podemos fazer?
O livro Lagoa dos Murmúrios de Ervin Laszlo assim está: “Em consciência alerta normal, os dois hemisférios – o nosso “cérebro esquerdo” racional, orientado para a linguagem e pensamento linear, e o nosso “cérebro direito” intuitivo que percepciona as formas – exibem padrões de onda descoordenados e aleatoriamente divergentes no EEG. Quando o sujeito entra num estado de consciência meditativo, estes padrões tornam-se sincronizados e, em meditação profunda os dois hemisférios ficam com um padrão aproximadamente idêntico. O que ainda é mais notável é que, em meditação profunda, não só os cérebros esquerdo e direito de um mesmo sujeito, mas também os cérebros esquero e direito de sujeitos diferentes manifestam padrões idênticos. Experiências efetuadas na Itália com até 12 sujeitos em simultâneo mostraram uma sincronização impressionante das ondas cerebrais de todo o grupo” (grifo nosso).
Essa é razão fundamental da prática coletiva. Meditar em grupo produz resultados mais interessantes que a prática solitária. Há ainda outro efeito interessantíssimo na prática coletiva: Se há alguns praticantes mais antigos e mais treinados, eles catalizam os mais novos e permitem que o grupo todo atinja resultados mais sofisticados. Isso, por si só, já justificaria uma prática coletiva. Porém veja o texto abaixo, extraído do Lagoa dos Murmúrios.
“De acordo com uma noção hindu tradicional, quando um número significativo de pessoas medita numa comunidade, os NÃO-MEDITADORES também são afetados. Em 1974, o Maharishi Mahesh Yogi agarrou nesta idéia. Sugeriu que se apenas 1% de uma população meditasse regularmente, os efeitos seriam sentidos também pelos restantes 99%. Estudos empíricos, efetuados por Garland Landrith e David Orme Johnson, entre vários outros, mostraram, que o “efeito Maharishi” é estatisticamente significativo. Parece haver mais do que uma correlação aleatória entre o número de meditadores numa comunidade e os índices de criminalidade na comunidade, a incidência de fatalidades no tráfego, as mortes devidas ao alcoolismo e até os níveis de poluição” (grifo nosso).
Portanto, se você sonha por um mundo melhor, você pode fazer algo a mais do que você já faz. A minha idéia, iniciada no dia 4 de agosto de 2010, às 12:15h, é construir um grupo de meditação coletivo. Vamos, todos juntos, fazer a seguinte meditação todas às quartas-feiras, das 12:15h às 12:30h:
1 – Primeira parte: 12:15h às 12:20h (aproximadamente) – sente-se em posição de meditação e aquiete a sua mente. Leve a consciência na respiração e observe-a por alguns instantes até aquietar-se. Em seguida, visualize que você se torna um ser humano melhor. Veja-se transcendendo os seus limites para transformar-se num ser humano especial.
2 – Segunda parte: 12:20h às 12:25h (aproximadamente) – Visualize que você evolui para participar da construção de um mundo melhor. NÃO seja egoísta. Seja generoso. Oferte a sua evolução pessoal para a humanidade. Oferte o seu melhor para o outro. Esse grupo NÃO é egoísta. Não pretendemos apenas melhorar a nós mesmos e sim edificar um mundo mais justo e mais generoso. Foque a sua intenção na idéia de ser um instrumento da evolução humana.
3 – Terceira parte: 12:25h às 12:30h (aproximadamente) – Coloque a sua mente num único ponto. Concentre-se. Pouse sua consciência nesse objeto e deixe-a ali. Respiração suave e leve. Você pode concentrar-se na chama de uma vela, no sol, na lua, numa estrela ou no ÔM. Encerre a prática.
Nós da Unidade Flamboyant, após essa prática, continuaremos com mais cinquenta minutos de mantra e cinco minutos de meditação final.
Para você participar dessa corrente.
1 – Você pode vir aqui na nossa casa. Essa prática, inclusive os mantras, é totalmente gratuita. Para participar, é necessário efetuar a inscrição (venha rápido, pois as vagas do nosso espaço são limitadas). É a nossa contribuição. (Para os nossos alunos a prática é livre. Não precisa inscrever-se. É só vir e praticar.)
2 – Não importa onde você esteja, nesse horário, você pára as suas atividades (hora do almoço), encontra um lugar (sala de reuniões, pátio da empresa, praça pública, carro no estacionamento da empresa, banheiro, corredor etc) e faz a sua prática conosco. Em qualquer lugar que você esteja, estará conosco. Os nossos cérebros estarão sintonizados. Se você não puder os 15 minutos, faça o tempo que der.
Pense bem. Cada pessoa que medita afeta outras 99 pessoas. Se formos dez meditantes, afetaremos mil pessoas. Se formos mil meditantes, afetaremos cem mil pessoas. Se formos dez mil meditantes, afetaremos um milhão (toda a cidade de Campinas). VAMOS MEDITAR JUNTOS! Quero estar com você TODAS as quartas-feiras.
Um grande abraço!
Berti
